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WhyNotTry
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BeitragVerfasst am: 04.02.2007, 15:27    Titel: Antworten mit Zitat

Ich empfehle: Pekan- und Paranüsse, ziemlich fetthaltig, aber bringen viele Kalorien.

Zitat:

Die Paranuss ist nach einem brasilianischen Bundesstaat, Para, benannt. Sie wachsen außerdem noch in den Urwäldern angrenzender Staaten, es gibt aber fast keine gezüchteten Arten. Die Nüsse sind 35 cm lang, von dünner graubrauner Samenschale umgeben und im Inneren weiß. Die dreikantige, relativ weiche Nuss schmeckt mandelartig und ist besonders nahrhaft. 6 Nüsse entsprechen einem Steak von 200 g! Ausgesprochen hoch ist auch der Gehalt an Vitamin B1, ca. 100 g Paranüsse decken unseren Tagesbedarf. Da sie nicht allzu bekannt ist, findet man kaum Rezepte mit Paranüssen, geschmacklich passt sie aber gut zu Gemüse und Currygerichten.


Zitat:
Pekannuss

Ähneln der Walnuss sowohl vom Aussehen, der Anwendung als auch im Geschmack. Sie hat auch oft den Ruf der „billigen Walnuss“. Im großen Stil angebaut wird die Pekannuss in Texas, wo sie besonders an Flussläufen optimal gedeiht. Ihr sogar für Nüsse ungewöhnlich hoher Fettgehalt macht sie mit 703 kcal/100g zur „Kalorienbombe“.
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Joe
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BeitragVerfasst am: 04.02.2007, 19:30    Titel: Antworten mit Zitat

das ist echt eine Bombe
kann man sich denn Tagelang nur von dieser Nuss ernähren???
und wo bekommt man welche her
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WhyNotTry
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BeitragVerfasst am: 04.02.2007, 21:20    Titel: Antworten mit Zitat

In gewissen Supermärkten und im Reformhaus Smilie

Nun, tagelang... ich nehme es fast an. In zwei Wochen ist ja ein bisschen Mangel an irgendwelchen Stoffen auch - meistens - verkraftbar *denk*
Mein Freund nimmt die an Life-Rollenspiele mit und findet sie super, aber die haben dort natürlich auch anderes Essen. Winken Infofern musst Du viell. noch jemanden fragen, der mehr Ahnung hat von Ernährung...

Ich weiss, das ist nicht Thema... aber ich frage mich, wie schwer Dein Rucksack (Leergewicht) ist... denn, wenn ich mir ansehe, was ich jeweils an Gewicht habe und alles einpacke (und ich packe viel ein und habe wenig super-leichtgewichtige Ware *g*) ... kann ich mir fast nicht vorstellen, dass Du schon 20kg hast. Aber will mir da kein Urteil anmassen!
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WhyNotTry
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BeitragVerfasst am: 04.02.2007, 23:03    Titel: Antworten mit Zitat

Zusätzlich gibt's auch noch:

Macademia-Nüsse
kcal/100 g: 676

Vitalstoffe
Magnesium, Mangan (+ Folsäure, wenn geröstet und gesalzen)

Nährstoffgehalt pro 100 g
8 g Eiweiß, 73 g Fett,
0 g Kohlenhydrate,
15 g Ballaststoffe


Nächste Idee:
* Linsen - nähren sehr gut, nehmen trocken nicht viel Platz weg... und füllen den Magen mehr als Nüsse
* Polenta-Mais
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Christian Bengs
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BeitragVerfasst am: 05.02.2007, 09:42    Titel: Antworten mit Zitat

Mit den Augen rollen Mit den Augen rollen Mit den Augen rollen Ist etwas reichlich Fett. Wie schaut es da mit Durfall aus bei so einer einseitigen Kost Mit den Augen rollen Mit den Augen rollen Mit den Augen rollen
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Christian Bengs

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BeitragVerfasst am: 05.02.2007, 13:44    Titel: Antworten mit Zitat

Jap, da hast Du recht... es ist viel Fett, was nicht besonders gut ist für die sportl. Leistung Mit den Augen rollen
Wie in meinem letzten Posting gesagt... ich würde kombinieren mit Linsen und Polenta... dann ist's nicht ganz soo einseitig.
Durchfall von Nüssen... denke nicht, aber bin keine Fachperson... ist nur meine Vermutung.
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Joe
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BeitragVerfasst am: 05.02.2007, 19:29    Titel: Antworten mit Zitat

wenn viel fett drin ist ist das ja eigentlich auch etwas für kalte Regionen

na ja Rucksack wenn der nicht wäre hätte ich 5kg weniger
und alle ist komplett außer die Nahrung

ansonsten ist das teil Klasse dachte die 5kg lassen sich durch das so "super gute" V2 Tragesystem leicht wegmachen aber na ja

wieder ein neuer Rucksack kommt aber nicht in frage
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Christian Bengs
Spaziergänger


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BeitragVerfasst am: 05.02.2007, 19:42    Titel: Antworten mit Zitat

Was würdest Du mal davon halten dir 5 - 8 Kg hier anzufressen und dann eben kein Essen mit zu nehmen??? Damit das mit dem Rucksack ok geht. Ausrufezeichen
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Christian Bengs

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BeitragVerfasst am: 05.02.2007, 22:32    Titel: Antworten mit Zitat

Nix essen zwei Wochen lang? Geschockt Hoffe mal, das war ein Scherz Winken Das wäre ja massivst ungesund...

Uff und der Rest sind 15kg... ist schnell mehr als man denkt, hm? *kenn* 5kg sind ja auch net sooo viel *find*
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D Rimi
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BeitragVerfasst am: 06.02.2007, 18:24    Titel: Antworten mit Zitat

Hast du das schon mal gschafft zwei Wochen nichts zu essen?
Du kannst noch so viel in dich hineinstopfen, nach spätestens drei Tagen sehnst du dich nach was Essbaren.
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In der Wildnis liegt die Freiheit
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